Batido para niños y deportistas

Ya llegó el veranito, el calor y con con ello las ganas de tomar cosas muy fresquitas además de sencillas, y que mejor que un batido que no sólo ayuda a abrir el apetito a los más pequeños sino que nos aportará muchas vitaminas A, C, B1, B2 y E además de potasio, hierro e hidratos de carbono y lo mejor de todo ayuda a que el organismo se recupere tras las intoxicaciones alimentarias, vamos que más completo es imposible, entonces ¿porque no hacerlo para la merienda, el desayuno o a media mañana? jeje 

Los ingredientes más sencillos no pueden ser,

(para dos zumos)

1 plátano madurito

3 naranjas de zumo

1 yogurt natural

1 cucharada de miel

Aconsejo meter unas horas antes la fruta en la nevera para que el batido salga bien fresquito, luego lo metemos todo en la batidora, batir, servir y tomar ¡está tremendamente rico!